なんとなく引き算。

まずは引き算から。

デトックスがテーマ。食べ物、水，油と塩は大事です。
土壌が以前よりやせてるそう。化学肥料のせいで同じ土壌で３年も続けて野菜を取る事は困難だそうです。エネルギーの少ない土で育った食べ物はよりエネルギーが少ない。それを食べる人間は以前よりエネルギーが落ちる。自然に摂取するだけでは不足だと言う先生もおられて、おすすめしているサプリを試しに飲んでます。
抗酸化作用のものと、ミネラル，ビタミン補給のもの。
あとは大森先生推奨のアルファデトックス，矢山先生のアンチメタルも。
効果はよくわかりません。DMは治らない事だけはわかりました。（笑）あまり真面目にやってないので思い出したとき。こんなんだから、桐島洋子大絶賛のフローエッセンスだって冷蔵庫の中で凝固してしまってた、、、。

でも、髪質がかわってきたのは、このへんもある？（半分？）だって、髪って排泄物の一種なの，メタル汚染は髪で計測するのね。
そしてやっぱり若さの象徴だと思う。親子の髪を比べると明らかに子供はツヤツヤ！親はパサパサ。それはもう細胞のActivityを表しているでしょう。矢山先生も髪自体でエネルギーを発すると言ってた。
だから長い髪に威圧感、言い換えれば憧れがあるのは自然な事かも。
若い女性と恋に落ちたいい年の男性はまず髪が気になるよう。髪型がかわったり染めたり。これも自然な事かも？
私だったら、いい年の女性が髪が真っ黒なの不自然に思うので，きれいな栗色に染めてみたいな，と密かに。エスカレートして金髪になった時は忠告してね。お友達として。
シャンプーは頭皮マッサージのつもりで。リンスは頭皮の毛穴をつまらせないよう毛先のみ。
お肌には時々ガスールの泥パック。顔色がバラのように戻ります。日に２回しても大丈夫なほどしっとり。お薦め！
お肌には自然なものをつけるようにしています。
乳液は首も含めてマッサージ。足先や手先もWeledaのホホバオイルでお風呂上がりにマッサージ。
最近は白いものも髪の中に発見します。どうしようか思案中ですが，髪染めはまだいいかな，，。
染めて３０以内には尿中に検出できるそうです。３０分で全身の血流にのっているって経皮吸収って怖い。誘惑にいつまで勝てるか，，，。
あとは、顔のシミです。消したい。

女性は産後に本当に尿失禁が多い！患者さんに聞いてみて。こちらから聞かないと言いません。体動減少のせいです。デイケアにきていた６５才以上の女性は４分の３にその症状がありました。思いつきで調べただけなのに。全員に聞いたけど年と共にというより，産後いきなりの人が多かった。
尿失禁＝膣収縮機能低下も連鎖的に起こると思います。同じ筋群だからです。
尿失禁改善用の筋肉体操とセックスのための膣収縮体操は酷似しています。だから、尿失禁があると夫婦生活を楽しめなくなるのではないでしょうか。筋肉量が減少すれば血流は乏しいので，粘液量も減るでしょ。粘膜萎縮もあるはずだから痛みが出てくる。夫婦関係にも響いてくる。
昔の女性が経血コントロールしていたというのは、本当はすごい筋肉コントロールだったのでは？
アメリカは日本の近い未来ですが、尿失禁は通り越して便失禁の時代に入っているそうです。あのウルトラ肥満者の多さを考えれば，うなずけます。
下腹部、深部骨盤筋群、下丹田。だいじだいじ．

ところで、よく健康なんとか推奨で血糖を抑える効果、，と謳い文句のあるお茶！あれは絶対おかしいです。私の１年の経験では血糖降下作用があるものは、比較的激しい３０分以上の運動とインスリンだけです。断言できます。そして私に関して言えば急速にかかるストレスや不安（新しい職場など）もインスリン抵抗性が下がるよう。この感情的な変動は私の知ってる１型DMのある黒田先生にはないようです。ストレス反応度の違いでしょう。

次回は足し算編です。
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